|
 |
VESTI  | Kako iz mamurluka
Novija istraživanja su potvrdila da umerena količina alkohola dnevno (za muškarce 4, a za žene 2 pića) smanjuje smrtne rizike za 18 %!
To će možda da vas podstakne da u najluđoj noći većom količinom “vatrene vode” za još koji procenat smanjite rizike. Ali, avaj, sutradan vas neminovno očekuje - mamurluk. Kako da se izborite sa njim?
Pored već poznatog rasola, i koktel od pomorandžinog soka sa nekoliko kapi votke “diže iz mrtvih”, a kao odličan doručak za jutro posle savetuje se kajgana sa malo čili sosa, ili tucane ljute papričice. Jaja su bogata vitaminom B koji je prethodne noći izgubio bitku sa alkoholom, dok je ljuta papričica prirodni analgetik. Probajte i jogurt (srediće vam iziritirani stomak) sa medom (pospešuje varenje alkohola). Bilo bi dobro da pojedete i neki kivi za koji kažu da je prva pomoć za mamurluk, jer je rudnik minerala i vitamina. Dobro će vam doći i jak čaj od nane. On će da vas osveži, opusti i otkloni bol.
Mirođija za stomačnu buru
U slučaju da vas na prelazu iz stare u novu godinu posebno inspiriše trpeza i da pretovarite stomak, potražite spas u mirođiji. Ova začinska biljka vekovima se uspešno koristi kod teškoća sa varenjem i nadimanjem.
* pomešajte 20 g plodova mirođije, anisa, angelike i kima i od te mešavine uzmite 1 kašiku, poparite sa 200 g vrele vode, ostavite poklopljeno ½ sata na toploj ringli (ali da ne vri!), procedite i pijte posle jela
Posle gozbe, posebno ako ste pojeli mnogo slatkiša, neki preporučuju i jabukovo sirće:
* 2 kašike rastvorene u ½ litre mlake vode začinjene sa 2 kašike meda koje će vam normalizovati PH vrednost krvi
Neven za dan posle
Posle burne novogodišnje noći retki su oni koji nemaju otečene oči i tamne podočnjake. U slučaju da i dan posle želite da izgledate sveže
pomoći će oblog od cveta nevena.
* zakuvajte 1 dl vode, sklonite sa šporeta i prelijte preko 1 kašike cvetova nevena, ostavite da stoji 10 minuta, pa procedite i u mlaku (ne vruću!) tečnost potopite gazu i stavite obloge na kritična mesta 15 minuta
Top lista namirnica
7 čuvara srca
1. šargarepa (betakarotinom i vlaknima)
2. crni i zeleni čaj (flavonoidima)
3. beli luk (snižava krvni pritisak i holesterol)
4. losos (omega 3 masnim kiselinama smanjuje trigliceride i holesterol)
5. brokoli (antioksidansima i vlaknima)
6. orasi (osnovnim masnim kiselinama i vitaminom E)
7. hrana od soje (biljnim proteinima) |
|
|
|
U ovom broju:
BILJE
NOVOGODIŠNJE DRVO
Nežna jela bolest tera
DVA LICA AMBROZIJE
Lekovita zloća
VRSTE KOJE NESTAJU
I bašta u čituljama
ZDRAVLJE
DIJETA
Skinite pritisak s klackalice
DEMENCIJA
Aktivne vijuge duže pamte
MULTIPLA SKLEROZA
Kad nervi ukoče život
KOMPJUTERSKE ALERGIJE
Kijate li pred monitorom
JAPANSKA TAJNA
---------------
Budite LEPI
ZA samo
NEDELJU DANA!
------------------
- nega kože
- ritualno kupanje
- vodite ljubav ujutru
- vežbe i ishrana
U NAREDNOM BROJU
DODATAK NA 16 STRANA
100 najboljih recepata
Bilja&Zdravlja
+
horoskop za 2007.
|