|
 |
|
Kilo više za duži život
Prednosti punijeg stasa |
Nedavno sprovedena studija čiji su rezultati objavljeni u Žurnalu Američkog medicinskog udruženja, a po kojoj su punije žene manje podložne osteoporozi tipa 1 u odnosu na mršave, postavile su pred savremene dame novu dilemu: da li je u "izvesnim" godinama ipak, poželjno imati nekoliko kilograma viška.
Stručnjaci tvrde da je za to zaslužan estrogen, koji, kod "debeljuca" adipociti proizvode u većoj količini. To dodatno masno tkivo donosi određene metaboličke koristi koje štite srce, a rezerve masnoća predstavljaju dopunski izvor energije u slučaju bolesti ili kada je uzimanje hrane otežano.
Da li višak kilograma zaista može biti dobar za zdravlje i donose li, kako neki tvrde, zdravije srce, mirniji um, duži život i zategnutu kožu? Jesu li puniji ljudi u prednosti za "Bilje i zdravlje" otkriva dr Nevenka Dimitrijević, specijalista opšte medicine u DZ "Voždovac" u Beogradu.
- Nema prednosti ni punijeg, ni vitkog stasa. Ono što se nekad vodi kao "puniji stas", može biti što se kilograma tiče i u okviru dozvoljenih vrednosti. U proceni zdravstvenog stanja pacijenta važno je koliko iznosi njegov BMI (Body mass index) - odnos telesne visine, telesne mase i obim struka, jer su ti parametri karakteristični za procenu rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Sve drugo je - dozvoljeno - kaže dr Dimitrijević.
Ona naglašava da puniji stas ne daje ni prednosti ni mane, kada je zdravlje u pitanju i da se kod pacijenata, osim telesne težine, uvek sagledavaju i drugi činioci: genetika, životno doba, postojanje nekih oboljenja, uslovi života.
- Rezultati studije o osteoporozi, donekle idu u prilog "debeljucama", ali se ipak odnose samo na zdrave žene. Treba znati da ima mnogo žena koje su sada malo punije zato što su ranije bolovale od malignih bolesti, pa su kilogrami došli kao posledica hemioterapije i lečenja. Slično je i sa onima koji boluju od depresije, imaju problema sa štitastom žlezdom ili u menopauzi dobiju kilograme - kaže naša sagovornica.
Ona podseća da pomenuti BMI u velikoj meri određuje i zdravlje srca i da je za punije osobe mnogo važniji obim struka nego bokova, na primer. Ovome u prilog ide i studija časopisa "British Medical Journal" u kojoj se kaže da je kod žena širih bokova manja šansa da se razviju srčani problemi ili nastupi prerana smrt. Naime, dodatna mišićna masa u donjem delu tela pomaže boljem metabolizmu, što ima blagotvoran učinak na zdravlje srca. Dr Dimitrijević kaže:
- Za zdravlje srca i krvnih sudova vrlo je važna genetska predispozicija. Ako pacijent genetski ima dobre krvne sudove koji kilogram viška neće ugroziti njegovo zdravlje. Dakle, debljina nije u direktnoj korelaciji sa nivoom masnoće u krvi - holesterolom. Imamo slučajeve vitkih i mršavih pacijenata sa veoma visokim vrednostima holesterola. U nekim seoskim sredinama još postoje predrasude da deblji ljudi mogu više da "povuku", odnosno da rade napornije fizičke poslove ili radove na njivi. Istraživanja su pokazala da mršaviji - "žilavi" imaju veću snagu i izdržljivost, a "buce" kubure sa visokim pritiskom, teško podnose sunce, imaju manje energije.
Naša sahovornica kaže da, zapravo, i ne treba ulaziti u trku za brojenjem kilograma ili kalorija, jer je svaki organizam priča za sebe. Da nije lako postići i održati idealnu težinu kazuje i podatak da samo 25 procenata stanovnika planete ima najpoželjnije okvire težine, dok se ostalih 75 procenata smatra ili preterano mršavim ili gojaznim.
Mlađi i smireniji
Žene koje promovišu zdrav život, ne opterećujući se vagom i vežbajući koliko im prija, čak i uz male "izlete" u crvenu zonu kad je о kilogramima reč, imaju znatno niži nivo stresa i smireniji um od onih koje "broje" kalorije. Naučnici veruju da čak i male zalihe masnoće pomažu telu da ostane jako za vreme bolesti i oporavka, a koži da u izvesnim godinama izgleda mlađe. Koščato lice i opuštena koža, pak, dodaju nekoliko godina...
Danijela Kljajić |
|
|
|
Za "Bilje i zdravlje" govori
Milorad Milinković, filmski reditelj
Fitoterapija
Egzotična biljka jiaogulan
Alternativa
Bez mioma za 6 meseci
Ordinacija
Lupanje srca
Urinarne infekcije
Ešerihija najčešći uzrok
Ubod stršljena
Bolan, ne i opasan
Prednosti punijeg stasa
Kilo više za duži život
Lečenje biljem
Malokrvnost
Darovi prirode
Drenjina, čisti vene i smiruje želudac
Recepti
Kompoti - ponos bakine zimnice
Ishrana
Vitamin E
Oligoelement Selen
Čuvanje namirnica
Oprezno i u frižider
Nega i lepota
Čokolada za blistav ten
Seoski turizam
Tršić, buđenje uz petlove
Pokloni
Uz svaki primerak "Jumis" začin
Čitaoce koji pošalju SMS očekuje niz vrednih poklona
Vikend za dvoje u Tršiću
"Prizma" aparat za pritisak
Digatlni toplomer
Preparati za lečenje i negu
Knjige
|
