Da li ste zainteresovani za pretplatu na kompletno izdanje "Bilja i zdravlja" u elektronskom obliku?
Da, svakako
Zavisi od uslova pretplate
Ne
Broj 292
aktuelno izdanje
Žalfija smanjuje znojenje
Lečenje biljem/Letnje tegobe

Iako je pojačano lučenje znoja na visokim spoljašnjim temperaturama normalno i predstavlja odbrambeni mehanizam kojim organizam održava telesnu temperaturu na 37 stepeni Celzijusa, nije mali broj onih koji se preobilno znoje. Oni se tokom letnjih meseci kupaju u znoju što im stvara neprijatan osećaj i otežava funkcionisanje kada temperature skoče iznad tridesetog podeljka.


Narodna medicina preporučuje nekoliko biljnih preparata koji preobilno lučenje znoja svode na normalnu meru.

Hrast lužnjak (Quercus robur)

Uspeva u ravničarskim šumama, dosegne visinu i do 40 metara, ima veliku krošnju i duboku ispucalu, tamnosivu koru koja je na vršnim granama glatka i crvenosmeđa. Lišće je tamnozeleno, perasto i na kratkim peteljkama a plod je žir. Kora sadrži tanine, smole, pektin...

Koristi se:
da se lučenje znoja svede na normalu


Kupka

Kašiku mlevene hrastove kore kuvajte deset minuta u pola litra vode. Kad se malo ohladi sipajte u vodu za kupanje, uronite telo u vodu a po izlasku nemojte da se brišete već sačekajte da voda sa kože ispari.
Ili
Pomešajte pet kašika kore mladog hrasta sa isto toliko orahovog lista, kuvajte desetak minuta u 2 litra vode, sipajte u vodu za kupanje i uradite isto kao u prethodnom receptu.


Žalfija (Salvia officinalis)

Razgranat grm, drvenaste, četvorougaone stabljike i srcolikih listova koji su na ivicama dvostruko nazubljeni i beli su jer su prekriveni srebrnastim dlačicama. Cvetovi su tamno ljubičasti i na vrhu stabljike formiraju klas. Sadrži etarsko ulje, gorke materije, minerale...

Koristi se:
protiv obilnog znojenja

Tri puta dnevno

Prelijte sa 6 dl vrele vode 4 kašike sitno iseckanog lista žalfije, sačekajte 2 sata, procedite i pijte po 2 dl posle svakog obroka.

Nana (Mentha piperita)

Višegodišnja biljka visoke i razgranate stabljike i jajasto kopljastih i po ivicama nazubljenih listova. Sadrži, između ostalog, etarsko ulje mentola.

Koristi se:
da rashladi i smanji znojenje

Oblog

Čašom ključale vode prelijte kašiku listova nane, poklopite, sačekajte 40 minuta i procedite. Kad se prohladi u tečnost potopite platnenu krpu i stavite kao oblog na mesta na kojima se najviše znojite.

Breza (Betula alba)

Uspeva u ravnicama i na planinskim brežuljcima na osunčanim mestima ali na vlažnom i močvarnom tlu. Reč je o drvetu bele, ispucale kore na stablu dok je kora tankih grana crvenosmeđa. Ima trouglasto srcolike i zašiljene listove koji su dvostruko nazubljeni na ivicama. Sadrži minerale, etarsko ulje, tanin...

Koristi se:
da svede znojenje na normalu

Prah i limun

Sameljite u prah brezovu koru pa kašiku praha pomešajte sa dve kašike limunovog soka, sačekajte sat pa mešavinom namažite delove tela koji se obilno znoje. Posle toga sačekajte oko pola sata i isperite mlakom vodom.


Broj 292
Na čaju sa...

Nаrinder Čohan, ambasadorka Indije u Beogradu
25 Joga i đumbir za dobro jutro

Fitoterapija

Vrbovica protiv muških bolesti
12 Sprečava rak prostate

Letnje tegobe
14 Žalfija smanjuje znojenje

Gotu kola, azijska biljka
20 Čudo Istoka moćno na Zapadu

Alternativa

Kristaloterapija 22 Talisman po meri duše

Lugolov rastvor(lugol)
28 Jod dobar i jevtin čuvar zdravlja


Ordinacija

Najčešće bolesti štitaste žlezde - autoimune
6 Simptomi godinama pritajeni

Alergija na sunce
8 Preplanula koža je - oštećena

Crevne infekcije
10 Oprezno na letnji ručak

Kiselo-bazni način ishrane: moda ili nauka
18 Telo samo pravi balans

Deca
36 Astma češća kod dečaka

Ishrana

Prirodno lečenje autoimunih bolesti
30 Dijeta, vitamini i čišćenje

Recepti
32 Bez ringle i rerne

Nega

Tretmani za suvu kosu
38 Kopriva, lan i nemasni jogurt


Rekreacija

Badminton
40 Sagorite 11 kalorija u minutu!

Zdravstveni turizam

Brđani kod Gornjeg Milanovca
42 Odmor u vajatu na ribnjaku

Anketa

Šta je važnije: Slobodno vreme ili veća zarada
16 Dokolica nema cenu

Psihologija

Kakve su koristi od afirmacija?
44 Bez akcije nema napretka