|
 |
|
Zbogom višku kilograma
Lečenje biljem / Brži metabolizam |
Među razlozima za nekoliko kilograma više je i usporen metabolizam. Taj višak se, nažalost, najčešće nataloži na delovima tela koji su u prolećnoj i letnjoj garderobi najvidljiviji! А, da bi liniju doterali u normalu i samouvereno krenuli na plaže i izlete, osim umerеnosti u jelu i pojačane fizičke aktivnosti, mogu kao pomoćna sredstva da pomognu i biljni napici koje preporučuje naša narodna medicina.
Potočarka ili dragušac (Nasturtium officinale)
Biljka iz porodice kupusarki koja uspeva ili u čistoj vodi (izvorima, potocima, rekama) ili na vlažnom tlu nedaleko od vodotokova. Listovi su sočni, pri dnu jajoliki, a na vrhu kopljasti. Oni su i najlekovitiji deo biljke i trebalo bi da se beru pre jula kada potočarka procveta belim cvetovima. Listovi sadrže vitamine B grupe, C i E, brojne minerale među kojima je i kalijum što pospešuje varenje a u isto vreme je i diuretik tako da ubrzava gubitak viška kilograma. Sadrži i jod koji pospešuje metabolizam.
Koristi se:
ubrzava metabolizam
pospešuje izbacivanje viška vode
za bolje varenje
Čaj
Kašiku sitnije iseckanih svežih listova prelijte sa 2 dcl vrele vode, poklopite sačekajte 15 do 20 minuta, procedite i pijte 2 do 3 šoljice tokom dana.
Sok
Šaku sveži listova usitnite u mikseru, iz smese iscedite sok i pomešajte sa vodom (1 dcl soka i dcl vode) pa pijte po kašiku tri puta dnevno.
Suručica ili medunika (Filipendula ulmaria)
Uspeva u brdskim predelima na vlažnim livadama i po obodu četinarskih šuma. Reč je о biljci uglaste stabljike, perastih, po ivicama nazubljenih i tamnozelenih listova koji su sa gornje strane svetliji zbog brojnih dlačica. Cvetovi su bledožuti, jakog mirisa i sakupljeni u metličaste cvasti. Sadrži flavonoide, etarsko ulje, tanine, kumarine, sluzi...
Koristi se:
da ubrza varenje
pospešuje izlučivanje mokraće
"topi" celulit
Protiv gojaznosti
Sa pola litra vrele vode prelijte 25 g biljke, poklopite, ostavite preko noći, ujutru procedite, i pijte pola sata pre obroka.
Maslačak (Taraxacum officinale)
Uspeva na livadama, pored staza i živica. Ima šuplju stabljiku, nazubljene listove i vretenast koren. Sadrži holin, celulozu, nikotinsku kiselinu, vitamine A, C i B grupe kao i brojne minerale. Koren je bogat inulinom i flavonoidima.
Koristi se koren:
da uspori taloženje masnoća
pospešuje rad žuči i pankreasa
ubrzava izbacivanje viška vode
Čaj od korena
Kašičicu osušenog i usitnjenog korena stavite u 2 dcl vode, kuvajte na laganoj vatri nekoliko minuta, skonite sa ringle, sačekajte 15 minuta, procedite i pijte tokom dana nezaslađen ili sa malo meda.
Komorač (Foeniculum vulgare)
Biljka šuplje i razgranate stabljike, listovi su plavkastozeleni, višestruko perasto razdeljeni, cvetovi su sitni, žuti i formiraju guste štitaste cvasti. Plodovi su duguljasti, rebrasti i spljošteni, a koren je mesnat. Lekovite su zrele semenke i koren a sadrže gvožđe, kalijum, kalcijum, fosfor, sumpor i etarsko ulje.
Koristi se:
da pospeši rad jetre i želuca
ubrzava varenje masne hrane
Semenke u mleku
Kašiku samlevenih semenki sipajte u 2,5 dcl mleka, kuvajte 10 minuta i pijte svakog sata po kašiku tople smese. |
|
|
|
|
